감기에 좋은 음식 4가지
요즘 감기가 슬슬 유행 중이죠? 감기는 사실 바이러스이기 때문에, 근본적으로 치료할 수 있는 약은 존재하지 않습니다. 감기를 진단받았을 때 받는 약들은 열을 내리게 해주는 해열제, 근육의 통증을 덜어주는 진통제, 가래를 줄여주는 진해 거담제, 콧물을 멈추게 도와주는 항히스타민제 등이 있습니다. 적혀있는 효과를 보면 알다시피, 직접 치료해 주는 것 대신, 증상을 완화 시켜주는 증상이라고 보면 되는데, 이 때문에, 우리 주위에 있는 감기의 완화 효능 등이 있는 음식 등을 섭취하며, 충분하게 휴식을 취해줘야 합니다. 그렇다면, 감기에 좋은 음식들을 알아볼까요? 1. 무 무에는 각종 영양소와 소화효소가 들어있습니다. 비타민, 식이섬유, 단백질, 탄수화물, 칼슘, 칼륨 등의 각종 영양소가 있고, 무의 잎에는 카로..
2024. 8. 4.
