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생활 · 문화36

텀블러를 사용하면 혜택이 쏟아진다고? 카페별 텀블러 사용 혜택 BEST4 오늘날 환경오염 문제에 대해 관심이 높아지면서 카페에서 사용하는 일회용품에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 정부에서는 일회용품 대신 텀블러를 사용하는 것은 권장하고 있습니다. 요즘의 텀블러는 기능도 좋아지면서 디자인도 예뻐져 사람들에게 인기가 많아지고 있습니다. 그래서 많은 카페에서는 텀블러를 사용 시 혜택을 제공하고 있습니다. 오늘은 여러 가지 카페 중 대표적인 카페의 혜택에 대해서 알려드리겠습니다. 첫번째 스타벅스스타벅스는 친환경 혜택은 “에코 리워드"라고 불립니다. 기존의 다른 카페에서는 금액 할인을 해주었던 반면 스타벅스 앱을 사용하면 스타 적립 혹은 금액 할인 중에 선택할 수 있습니다. 스타벅스 앱에서는 개인컴 리워드를 에코 보너스 스타 적립으로 기본 설정 되어있습니다. 하지만 설정에 들어가서 .. 2024. 9. 5.
기분 안 좋을 때 먹는 건강에도 좋은 음식 BEST5 사람은 스트레스를 받거나 기분이 안 좋을 때나 우울할 때 단 음식이나 매운 음식이 당기고는 합니다. 하지만 이것은 자연스러운 현상이라고 합니다. 스트레스를 받거나 기분이 안 좋을 상황에 놓이면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데 이것이 단맛 수용체를 자극해 단 음식을 찾도록 만듭니다. 이런 상황일 때마다 단음식이나 매운 음식을 먹으면 당연히 건강에도 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 먹어도 순간적인 쾌락으로 기분이 좋지만 장기적으로 봤을 때는 건강에도 좋지 않습니다. 오늘은 기분이 안 좋을 때 먹을 수 있는 음식이지만 건강에도 좋은 음식에 대해서 알려드리겠습니다. 첫번째 계란계란 흰자에는 세로토닌의 원료가 되는 트립토판이 들어가 있습니다. 세로토닌은 사람의 기분을 좋게 만드는 성분입니다. 그 밖에도 몸 안에.. 2024. 9. 5.
가을에 먹기 좋은 음식 BEST 4 우리나라에서는 가을이 정말 짧게 지나가지만 날씨가 선선하고 좋아서 운동하기에도 좋은 계절입니다. 또한 독서의 계절이라고도 많은 사람들께 알려져 있습니다. 저도 가을만 되면 독서를 하고 싶은 기분이 들곤 합니다. 하지만 가을에는 더욱 건강에 주의를 해야 할 계절입니다. 무더운 여름에 몸과 마음이 지치게 되면서 몸의 항상성이 쉽게 파괴돌 수도 있습니다. 또한, 낮과 밤의 기온차가 커서 호흡기 질환에 걸릴 가능성이 높습니다. 환절기에는 영양소를 균형 잡히게 먹는 것이 중요합니다. 가을 제철 야채와 과일을 섭취하여서 몸의 저항력을 키워야 합니다. 송이버섯 송이버섯은 다이어트 음식으로 더 알려져 있습니다. 버섯에는 정말 많은 종류가 있지만 대표적인 제철음식인 송이버섯에 대해 알려드리겠습니다. 송이버섯은 신진대사를.. 2024. 9. 3.
겨울에 먹기 좋은 음식 BEST 4 겨울은 날씨가 점점 추워지면서 건강에 더욱 주의해야 할 계절입니다. 날씨가 추워지면서 몸의 기력을 더욱 떨어지고 그렇게 되면서 몸의 면역력이 점점 떨어지게 됩니다. 그렇게 되면 많은 바이러스에 노출되어 병에 걸리기 쉽습니다. 그러므로 더욱 건강이 중요하게 생각이 되는 계절입니다. 저도 겨울에 건강에 신경을 쓰지 않고 아무거나 먹고 다녔다가 감기에 심하게 걸린 경험이 있어서 더욱 관심이 가면서 글을 써보았습니다. 겨울은 여름처럼 이열치열을 하는 것이 아닌 따듯한 음식을 먹어주는 것이 좋습니다. 오늘은 겨울에 먹으면 좋은 음식 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 호박 호박에는 비타민이 정말 다양하게 들어가 있어서 피로해소에 좋습니다. 체내에 과도한 나트륨을 배출시키는데도 도움을 줍니다. 우리 몸에서 나트륨을 배.. 2024. 8. 22.
여름에 먹기 좋은 음식 BEST 4 여름에는 장마가 시작되면서 날씨가 습해지고 불쾌지수가 높아집니다. 불쾌지수가 높아지면 사람의 기분도 안 좋아지고 기력도 떨어집니다. 이럴 때일수록 몸에 좋고 영양이 풍부한 음식으로 건강과 기력을 챙겨야 합니다. 오늘은 여름에 먹기 좋음 음식 BEST 4에 대해서 알려드리겠습니다. 옥수수 옥수수는 여름철 최고의 간식으로 불립니다. 옥수수는 비타민B가 풍부해서 무기력증을 이기는 데 도움이 많이 됩니다. 또 지방 함량이 낮은 데다 식이섬유가 많아서 다이어트 음식으로도 좋습니다. 옥수수 한 개에는 수용성 식이섬유가 들어가 있다고 알려져 있습니다. 하루 옥수수 한 개에 들어가 있는 수용성 식이섬유를 먹었을 때 내장지방이 제거되는 효과까지 누릴 수 있습니다. 또한 변비를 예방하는 효과도 있습니다. 갈치 갈치에는 페.. 2024. 8. 22.
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