반응형 배추1 11월 제철 음식 BEST3, 효능 이제 곧 가을이 끝나고 추운 겨울이 다가오고 있습니다. 11월 달이면 겨울처럼 추워지는 시기입니다. 오늘은 11월에 제철 음식에 대해서 알아보고 그 음식의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 첫 번째, 늙은 호박늙은 호박은 아주 많이 익어서 겉은 단단하고 씨가 많이 여문 호박을 말합니다. 원래 초록색이던 호박이 늙은 호박이 되면서 주황색이 됩니다. 10 울에서 12월까지가 제철입니다. 늙은 호박의 효능은 아기를 낳은 뒤 늙은 호박을 푹 곤 물을 마시면 산후붓기는 제거하는데 좋습니다. 늙은 호박에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸속에서 비타민A로 전환됩니다. 비타민A는 면역 체계를 강화하고 감염으로부터 우리의 몸을 보호하는데 중요한 역할을 합니다. 또한 야간 시력을 강화하고, 눈의 건조함을 예방하.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
