반응형 도라지1 8월 제철 음식 Best3 , 효능 무더운 여름이 시작되고 가장 더운 8월이 찾아왔습니다. 8월은 여름 중에 가장 온도가 많이 올라가는 달입니다. 더운 만큼 집에만 있고 싶고 먹기도 눕기도 씻기도 정말 귀찮을 정도입니다. 그럴 때일수록 건강이 안 좋아지기 정말 쉽습니다. 저도 집에서 에어컨만 틀고 있어서 감기도 걸리고 냉방병도 걸렸던 적이 있습니다. 오늘은 8월에 제철음식과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 고구마고구마에는 정말 많은 종류가 있습니다. 오늘은 밤맛이 나면서 많은 영양소를 가지고 있는 밤 고구마에 대해서 알아보겠습니다. (밤) 고구마는 8월 말부터 9월 중순까지 수확하기에 제철이라고 할 수 있습니다. 효능으로는, 고구마에는 식이섬유가 많이 들어가 있어서 장운동을 활발하게 해 주어 이를 통해서 변비를 예방하고 줄이는데 효과적입니다.. 2024. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
