반응형 가을1 가을에 먹기 좋은 음식 BEST 4 우리나라에서는 가을이 정말 짧게 지나가지만 날씨가 선선하고 좋아서 운동하기에도 좋은 계절입니다. 또한 독서의 계절이라고도 많은 사람들께 알려져 있습니다. 저도 가을만 되면 독서를 하고 싶은 기분이 들곤 합니다. 하지만 가을에는 더욱 건강에 주의를 해야 할 계절입니다. 무더운 여름에 몸과 마음이 지치게 되면서 몸의 항상성이 쉽게 파괴돌 수도 있습니다. 또한, 낮과 밤의 기온차가 커서 호흡기 질환에 걸릴 가능성이 높습니다. 환절기에는 영양소를 균형 잡히게 먹는 것이 중요합니다. 가을 제철 야채와 과일을 섭취하여서 몸의 저항력을 키워야 합니다. 송이버섯 송이버섯은 다이어트 음식으로 더 알려져 있습니다. 버섯에는 정말 많은 종류가 있지만 대표적인 제철음식인 송이버섯에 대해 알려드리겠습니다. 송이버섯은 신진대사를.. 2024. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
